大人ニキビにお悩みのアナタへ
大人ニキビにお悩みのアナタへ

女性にとっての美しさの秘訣といえば、やはり美肌にありますよね。女性は特に、ホルモンバランスの乱れから大人ニキビなどの肌荒れに悩むことが多くなります。

そこで、正しいニキビケア用品の選び方について、私なりに調べてみました!

結論からいうと大事なポイントは保湿性皮脂を取り過ぎないことノンアルコールタイプ、この三つ!

細かくいうともっとありますが、特に気にすれば良い点はたったこれだけです!

保湿性

保湿をすることで肌の水分と油分のバランスを取り、肌荒れを防ぎます。とくに、ニキビができにくい成分が使用されているノンコメドジェニックのものがオススメ。保湿成分としては、ヒアルロン酸やアミノ酸など。

皮脂を取り過ぎない

ビフナイトなど即効性のあるイオン系薬品は大人ニキビに逆効果。肌を乾燥させてしまうとガサガサの肌荒れの原因になります。

ノンアルコールタイプ

肌荒れにヒリヒリとした刺激は×。気になって触ったりすると悪化してしまいます。また、アルコール類・エタノールは肌の水分を蒸発させてしまい、余計に乾燥してしまうので逆効果です。

もっと詳しく知りたい、今すぐなんとかしたいですよね。そこで! この三つのポイントを元して私が自信をもってオススメする厳選したランキングをご紹介します!

もう失敗しない! 読者が選んだ、今オススメのニキビケア化粧品 TOP3
  1. みんなの肌潤糖(はだじゅんとう)クリアタイプ
    みんなの肌潤糖(はだじゅんとう)クリアタイプ
    価格 5.0
    使用感 3.5
    効果 4.0
    価格:
    3,000円(税別)
    容量:
    100g

    全国売上日本一! 信頼と実績で2分に1個売れています! 本気で「思春期ニキビ」「大人ニキビ」「背中ニキビ」を防ぎたい方のための砂糖を原料とした新発想のニキビケア化粧品です。
    肌に潤いをキープできる秘密、それは原料の砂糖が持つチカラにあります。
    砂糖の「浸透力」によって、水分をしっかり内部まで浸透させ、「吸水・保湿力」によって、水分をしっかりキープ!
    肌に水分をぐんぐん引き寄せて化粧水の浸透もグーンとUP!

    管理人のレビュー

    つけたとたん肌がぷるぷるになります。ガサガサ肌に効果的で感激します!

    => 公式サイト


  2. VCスターターセット
    VCスターターセット
    価格 5.0
    使用感 3.5
    効果 4.0
    価格:
    1,680円(税込)
    容量:
    20mL, 8mL, 2gx5包

    ココにしかない! 進化型VC"VC2000"配合。従来のVCに比べ安定性・浸透性・皮膚内変換率の優れた進化型VCです。
    その効果は従来のVCの200倍! さらにカンゾウ根エキス、オウバエキス、レチノイン酸トコフェリルなどの毛穴・ニキビに有効な成分を厳選しマルチに配合。
    敏感肌の方にも安心して毎日使って頂けるように肌に負担のかかる成分を極力排除しています。

    管理人のレビュー

    肌なじみがよくコスパも文句なし! ぜひ泡フォーマーもそろえたくなりますね。

    => 公式サイト


  3. MELLINE(メルライン)
    MELLINE(メルライン)
    価格 5.0
    使用感 3.5
    効果 4.0
    価格:
    7,000円(税別)
    容量:
    55g

    あご・フェイスラインのニキビ用ジェルで集中ケア! 繰り返す口周りのニキビでお悩みのあなたへ!
    これひとつで、あご・フェイスラインだけでなく、口周りや首ニキビまで予防できて、オールインワンだから忙しい朝などのスキンケアも手間いらず!
    保湿成分として、アルロン酸・アセチル化ヒアルロン酸・加水分解ヒアルロン酸などの、10種類もの保湿成分が高濃度配合!
    さらに、長年の研究から開発された、独自抽出ビオカタライザープラセンタを配合! ビオカタライザープラセンタは通常のプラセンタより、高い純度・高濃度のエキスです。

    管理人のレビュー

    使ってみてとくに実感できたのは肌質が変わってきたことかな? もともと、ザラザラした乾燥肌だったのですが、明らかに保湿されたモチモチした肌に変わりましたよ(o^^o)

    => 公式サイト


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美容化粧品って数が多すぎて、どれを選べばいいのか困っちゃう・・・。

登場人物B

分かる分かる!数が多すぎるよね・・・。
でもね、ある程度自分で知識をもっておくと、選ぶコツが分かるわ。

登場人物A

えっ?化粧品を選ぶコツって、どうやって身につけるの?
難しい本は読みたくないよー。

登場人物B

www
だったら、このサイトで配布されている無料のマンガを読んでみるといいわよ。

自分に合った美容化粧品を選ぶコツを10分で学べる、無料のマンガをプレゼント中☆

マンガ家、マツ茂子さんの書き下ろし!
美容に悩むすべての乙女を助けるために立ちあがったのは、元化粧品メーカーのスーパー研究員だった!?
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ニキビとビタミンc誘導体 ニキビケア対策

アクアチムクリームとアクアチム軟膏の違いを教えてください。

ニキビとビタミンc誘導体 ニキビケア対策

アクアチム軟膏は、軟膏特有のベタベタ感がありますが、保湿や皮膚保護作用、皮膚を柔らかくする働きがあります。
最近ではアクアチム軟膏を処方する皮膚科は少ないように思います。


アクアチムクリームは皮膚に浸透しやすく、ニキビの患部を乾燥させたり冷やしたりする働きがあります。
アクアチム軟膏よりもべとつかず肌なじみがよく、簡単に洗い流せるのも特徴です。
ただ、アクアチムクリームには乳化剤、防腐剤といった添加物が含まれているので、敏感肌の方は返って皮膚に刺激を受けてニキビが悪化してしまうケースもあります。


アクアチムクリームよりもアクアチムローションの方が効果が高いとの感想もあります。
液体なのでべたつくことなく手軽に使いやすいです。
但し,アクアチムローションは消毒・殺菌効果のアルコールが含まれているため、ニキビの患部(炎症ニキビ)につけるとしみてしまう場合があります。


ニキビとビタミンc誘導体 ニキビケア対策

化粧水をつけない美容法について18歳、女です。


ブログで、洗顔の後化粧水も何もつけないようにしたら、ニキビ、肌の赤み、毛穴の開きなどが改善され、つるつるになったと言う方が多数いらっしゃいました。
私も上記の悩みが有るため、試してみたいと思うのですが、やはり少し心配です。
特に年を重ねてからのトラブルなどが不安です。
(気が早いかもしれませんが;)

ちなみに私は基本

朝:水洗顔→化粧水

夜:クレンジング→蒸しタオル→洗顔→化粧水

という感じです。
化粧水はしっとりタイプのものです。
肌に悪いと思いつつ、お化粧は毎日しています。
すみませんが、化粧をやめろなどというご回答はご遠慮願います(;o;)

ちなみに私はとても脂性肌で、お化粧をしても1時間以内にはベタついてきます;保湿がたりないから皮脂が出るとよく聞くので、乳液などをプラスした事もありますが、さらにベタついてダメでした;

長文乱文失礼しましたが、化粧水をつけない美容法をどう思われますか?
美容に詳しい方ご回答よろしくお願いします。

ニキビとビタミンc誘導体 ニキビケア対策

わざわざ誘う必要はないと思いますよ。
私も、「私も自分が楽しむつもり」だけで購入したので、買ったすぐは、セミナーのはがきが届いたり、アドバイザーさんに目標がどうとか言われて何かと面倒でしたが、セミナーにも行かず、サロンにも行かずでいたら諦めたのか何も言ってこなくなりましたよ(笑)

目標を持つことは大事だと思いますが、それがサキナじゃないと達成できないわけではないと思うし、他の友達をムリに誘って失うようなことはしたくないし・・・。
もちろん友達が紹介して!
って言うなら紹介しますけどね。
そんな感じでいいんじゃないでしょうか。

バイトが上手くいかず、店長の態度に傷つき、落ち込んでいます。
大学生ですが、恥ずかしながら今までバイト経験がありませんでした。
最近書店でバイトを始め、先日2回目の出勤でした。


2回目なのに情けない話ですが、精神的にきついです。
店長が怖いです。
店長に「出来が悪ければクビにできるから」といわれていたのでビクビクしていましたし、説明の口調も早いので分からないところはもう一度聞きました。ですが、「何言ってるの」と怖い顔で言われ、あまり教えてもらえませんでした。


2回目の時は研修担当がベテランのバイトさん(Aさん)で、とても丁寧に教えてくださいました。店長には「Aさんは優しくていいわね」と声をかけられました。「親切にしていただいてます」というと「私だったら怒るところばかりなんだけど」と言われてしまいました。Aさんが「少しカバーつけ早くなったね」と私に言ったのですが店長は「優しいね、お世辞言って」と一言。そのあと、サブだけで精一杯なのに今後どうするの!
という話をされ、途中でベテランのバイトさん(Bさん)が来ると、「Bさんは入った時からいろいろできたんでしょうねー」と笑っていました。
本の場所が分からなくて聞きに行ったとき、「そろそろあの子が来るよ」と噂され、私が近づいたら「ほら来た」と笑う。変なとこに移動していた本を戻したくて探したが、分からないと伝えたかったのに、途中で遮られ、「戻すに決まってるでしょ」と言われ、教えてはもらえず。
私は飲み込みが遅いので、早めに来て売り場を勉強することにしたのですが、嫌そうな顔をされました。
出勤時間には含めませんと伝えると「ふーん」と言って去っていきました。
たくさん聞いて覚えようとしているのですが、良い顔をされません。


これらのことは私が仕事ができないのが悪いのですが、早くも疲れてしまって。
バイト前の動悸、手の震え、脂汗、よく眠れない、急に増えたニキビと予定より2週間早い生理・・・。
情けないです。
言い訳に聞こえるかもしれませんが、レジのサブに入った時間はトータルで2時間半くらいです。
普通はこれくらいでマスターできるから、覚えの悪い私は嫌な態度をとられるのでしょうか。
店長は2か月前に代わったばかりで、面接担当でもありました。


皆さんも初バイトのときはきっと辛かったと思います。
そんなときどのようにしていたか、ぜひ教えてほしいです。
今日もあるので、今から憂鬱です。
甘いのは補足皆さん回答ありがとうございます!
どうやら3人も辞める方がいるから募集があったみたいで、厳しいのは早く戦力にしたいからだと思われます。
回答を読んで頑張ろうと思いましたが(諦めるのは嫌いですし)、戦力を求めている書店で役立たずな私がいるのは申し訳ないと思います。
詳しくはこちらに書きました。
良ければ引き続きよろしくお願いします。

私もニキビ治療で10年ほど、皮膚科に通っています。
22歳の女です。
もらっている薬等、違いはありますが参考にしていただけたらと思います。


顔用ビーソフテンローション 1本ディフェリンゲル 1本ダラシンTゲル 1本

内服薬漢方薬 30日分ビタミン剤2種類 それぞれ30日分ニキビが酷い時に飲む抗生剤 2週間分

診察料等含めて3千円は軽く超えます。
なので、妥当な値段だと思うのですが…。
(3割負担です)

1つ1つ、薬剤師さんから薬の説明をしてくださったと思いますが、あまり薬が多くて気になるようでしたら1度相談をして、本当に必要最低限のもののみ処方していただくのがいいと思います!


お医者さんも薬剤師さんも、その道の専門家ですから、自分で悩むよりも、お話するのがいいと思いますよ!

先日、いきなり道端で知らない人に「お前汚い肌やのー」って言われました…。パチンコで負けた腹いせなのかいきなりパチンコ屋から出てきたおっさんに

「お前肌汚いのーちゃんと洗え」ってすれ違い際に言われました。
むかつくとかでは本当にショックでなにも言えずに…

なきたくなるくらいのコンプレックスなのをまったく面識のない人に言われるほどショックなものありません。


最近ニキビがすごくてニキビ跡で赤くなったりと…いろいろとサボってるわけではなくってしっかりスキンケアをしてるのにもかかわらずまだ効果のある方法を見つけれいないだけなんです。


みなさんはこんな体験はありますか?
まったくの知らない人にすれ違い際に自分のコンプレックスを言われるようなそんな体験です。


もう今でも涙が出そうです。
他人からコンプレックスを指摘されたってことはほかの誰かもそうやって私を見てるんだなーっと思うとかなり怖いですし、死にたいです。

こんにちは。
私も質問者さん同様、脂漏性皮膚炎になりました。
同じように角質培養をしてる最中でした。
他にも角質培養をした方でこの症状になるケースが多いようです。
ですが、私は免疫がかなり低下してからなる人とは違い、ケアを軽くしてなる方というのは「角質の修復に伴い症状が出る」のであって慢性的ではないと思ってます。ブログでケアを一切やめて改善させた方がいたので私も同様に何もしないで一年耐えたところ、泣くような皮剥けを数度繰り返し、段々その皮剥けの頻度と程度も軽くなり、今では保湿もいらないしニキビも出来にくい肌になりました。


質問者さんが角質培養以前どのようなケアをしていたかわかりませんが、お手入れをしていればしているほど、皮剥けなどの症状が重いような気がします。
角質培養は本来ケア方法は変わらずに「こすらないように気をつける」というのが目的です。
ですので質問者さんが行ったことは「ノンケミ」であり2chの方法とは違います。ノンケミをいきなり行うのはそれなりに肌の修復も急激に行われてしまいます。
タンパク質は「熱、界面活性剤、撹拌(擦る)、圧力、紫外線など」によわく、構造が変わってしまいます。これをタンパク変性作用というようです。
知らず知らずにお手入れと称して、合成界面活性剤や擦る行為で角質を損傷させていたのでしょう。
角質培養というのは、急激な修復を最小限に抑えるためにこの「擦る行為」だけを止めようということなのかもしれません。

一度脂漏性皮膚炎になってしまうと再発しやすいというのは肌が完全に修復を終えるまで待てずに、薬や合成界面活性剤、合成ポリマーにまた戻ってしまうからかもしれません。
脂漏性皮膚炎は「合成界面活性剤により角質が損傷、また細胞間の繋がりを断たせてしまって水分保持出来なくなった状態」と「合成ポリマーによって角質の修復が遅らされていたこと」さらに「合成ポリマーなどの水を通さないものを塗り続けたことで肌自体がその湿度に慣れてしまったこと」、また常在菌のバランス低下などが絡み合って肌機能が低下しており、その弱った肌が外気にさらされたことにより対応するために起こる症状だと思われます。

重要なのは角質をふやけさせないで角質が瘡蓋のように覆うのを待ち、自然に剥がれるまで待つこと。
その後何度も瘡蓋になるが、それも耐えることなどで、修復がなされていくようです。
「水すらも使わずに洗わない」方法が一番早いとされてますが、外見的にかなり精神的に病んでしまうことから、私は石鹸も使わないぬるま湯のみの洗顔を選択して度々角質を擦って落とすという方法を一年行いました。
それでも綺麗になったので、この方法でも問題はないのだと思います。
また、適度に石鹸洗顔を取り入れてる方もいますが、石鹸にも合成界面活性剤同様タンパク変性作用があることから、角質が損傷され、妨げになるのでは・・と思います。
(適度にならいいかもしれませんね)過度な保湿は角質の修復を遅くしてしまうため「たまに保湿する」程度に留めておくことが重要です。


このブログの方は、1ヶ月洗顔すらしないで生活し、その後は適度にぬるま湯洗顔を取り入れながら10ヶ月行ったようです。
私は一年ですが、瘡蓋になる前にリセットを繰り返したのでこの方より回復が遅いです。
参考になさるといいかも・・↓

++++++++++++++++++++補足拝見しました。
読んで下さり有り難うございます。
私はぬるま湯洗顔のみにしたあと、鼻の下ではなく法令線の部分が尋常じゃない突っ張り具合でひきつって笑うことができませんでした。
幸い外にあまり出ることもなかったので保湿しないで過ごしました。
洗顔時に擦ったりした部分が一番酷かったです。
質問者さんの部分は、痛いと不快ですよね。
その部分だけは保湿しつつ、ゆっくり治していってもいいと思いますよ^^

謎の体重減少...食欲もあり健康なのに49キロ→43キロこんにちは。
5月ごろからの6か月で6キロ体重が減少しました。


私のここ2年ほどの標準体重は48キロ前後です。
(身長164)昨年1年アメリカに住んでいたのですが、そこでも1キロ太った程度でした。

5月に帰国した時の体重は49キロ、帰国後まず最初に異常なほど顔に大量のニキビが出来ました。
日本へ帰れたうれしさで食が偏ったのが原因かと思い、(カツ丼とかから揚げとかばかり食べていました)野菜中心炭水化物控えめの生活を2か月ほどつづけ、そこでまず体重が46キロ前後になりました。


それはまだ原因がわかっているのでいいのですが、それから食を普通に戻しても体重はほとんど増えず、夏の間いたヨーロッパでも一か月間、肉ばかりを男並みに食べ、男よりも飲んだのに、帰国後も期待に反してまったく太っていませんでした。


今また日本で4か月ほど生活していて、和食中心でヘルシーなのは確かですが、人並みに食べるし、ここまで体重が減る意味もあまりわかりません。
確かに、日中忙しくてお昼を食べる時間がなかったりしますが、それでも食べるときはしっかり食べています。
運動はしていません。


こんなに体重が減ってきて、がりがりで気持ち悪いです。
何か悪い病気だったら、と怖くなってきました。
体重減少ってなにか原因はありますか?
精神状態は至って安定していますし、何の心配もない大学生をやっているので、鬱はありえないと思います。


元々痩せの大食いで48キロだったのが、大食いじゃなくなったからここまで減少したのでしょうか?
それにしても43はちょっと痩せすぎだと思います。
甲状腺の病気などを疑った方がいいのでしょうか?

漢方薬を試してみたいのですが、市販の薬と病院の薬は効果が異なりまますか?
はい、ちがいます

市販薬は、おおくのばあい、効果強くですぎ無いようにしてあります。


応急的に市販薬を利用するのはよいとおもいます。


しかし、それ以上の効果を期待する場合は、やはり医者の処方による薬を利用するのが賢明です。
病院で漢方薬が良いと言えば症状にあった漢方薬を処方してくれます。


また、費用面での病院に行った方が、安くすむ場合がおおくあります。




月経前緊張症(PMS)と自律神経失調症とホルモンバランスの乱れ が相互に悪い方に影響し合ってるとおもわれます。

月経前緊張症(PMS)が起こる原因は、排卵後に起こるホルモンバランスの変化が挙げられています。
女性の体は、月経の周期によってホルモンバランスが変化しており、月経から排卵までの間に、卵胞ホルモンが分泌され、排卵~月経を迎える前の期間になってくると、黄体ホルモンの分泌量が増加します。
黄体ホルモンの量が増加し、体全体のホルモンバランスが変化することによって、PMSとなって表れてしまうのです。


ホルモンバランスとの関係が注目されているものの中に「自律神経失調症」という病気があります。この病気は、男性よりも女性に多くみられると言われているのですが、それは、自律神経失調症には、女性ホルモンのホルモンバランスが大きな鍵となっているからでしょう。
私達の体は、ホルモンバランスをはじめ、体の様々な機能のコントロールを脳が行っているのですが、私達の脳の視床下部で、自律神経とホルモンバランスを支配しています。
それにより、ホルモンバランスをコントロールしている部分に異常が起きてしまうと、それにつられ、自律神経をコントロール部分まで異常を起こしてしまう為に、自律神経のバランスが乱れ、「自律神経失調症」になってしまうのです また逆に、自律神経をコントロール部分に異常が起き自律神経のバランスが乱れ、「自律神経失調症」になってしまうとホルモンバランスもみだれることになります。


ダイエット、夜更かし、寝不足、摂食障害(偏食、拒食、過食、嘔吐など)により栄養不足や栄養の偏りなど、そして痩せ過ぎ、太り過ぎ、飲酒、喫煙なども、ホルモンバランスの乱れの原因になります よって、女性ホルモンのバランスを整えることによって、月経前緊張症(PMS)および自律神経失調症からくるイライラ等の症状が緩和する可能性があります。

レディースクリニック、婦人科で診療されることをおすすめします



★女性ホルモンの分泌を促しバランスを整える手軽な方法として、 1.無調整の豆乳---大豆イソフラボン 2.アボカド---ビタミンE 3.バナナ-----ビタミンB群 をジューサ等を使用して 混ぜ合わせて1日2杯飲むとよいでしょう。
睡眠時間を確保することも重要です。
ファンケルの大豆イソフラボンが良いという話を 良く聞きます



また、ホルモンバランスを整えるには、 ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、 パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、 ビオチンの8種)とビタミンEなどを摂取する様にすると良いでしょう。
ビタミン剤などの服用でも良いです 2~3ヶ月間続けても変化がない場合は、病院に行かれることをすすめます。


参考ホルモン分泌を整えると言われている食物の一例

ビタミンE----血行を促し、ホルモン分泌の状態を整える効果が。
アーモンドやナッツ類、鰻やタラコなどに豊富

ビタミンC---ストレスへの抵抗力を増す。
ストレス性の月経不順などの人に。
野菜や果物に含まれる ビタミンB1---脳の神経の働きを正常にし、ストレスへの抵抗力アップ。
鰻や豚ひれ肉、カレイ、大豆など。
カルシウム---不安定な気持ちを静める。
ヨーグルト、豆腐、がんもどき、小松菜、干しえびなどを積極的に。
マグネシウム---月経前のむくみを防ぐ働きが。
アーモンドなどのナッツ類、干しひじき、納豆などに。


ビタミンB6---エストロゲンの代謝に欠かせない栄養素。
まぐろ、さんま、鮭、いわし、バナナなどに。
EPA、DHA---血行を促し、ホルモン分泌が活発に。
はまち、いわし、さば、さんまなどの魚介類に豊富。
イソフラボン---女性ホルモンと似た働きをする成分。
豆乳、きな粉、納豆、豆腐、みそなどの大豆製品に含まれる。
亜鉛---ホルモン分泌を促しバランス状態を整える効果が、豚レバー・牛肉・カキ・ほや・毛ガニなど。
過剰摂取注意。


★【肥満と生理不順】 順調な月経だった人も、肥満が原因で生理不順に なってしまう事が有ります。
女子ホルモンは、皮下脂肪に吸収されやすいと いうのはご存知であるとおもいます。
正しい周期で月経を迎えるためには、ホルモン バランスがとてもたいせつになってきます。
されども、肥満で皮下脂肪が多い女性は、必要な ホルモンが皮下脂肪に吸収されてしまい、不足がち になるということが考えられます。
体重が多い人とそうでない人とでは、 一日に必要なカロリー量が違うのと同様のように、 必要なホルモン量もちがってきます。
ある一定の体重を超えてしまうと、体内のホルモン が足りなくなってしまい、それが月経周期の乱れなど につながるというわけです。


肥満体型の女性の中には、今の体重よりも3kg程度 痩せると、正しい周期で月経が来るようになる という人もいる様です。
しかし、リバウンドして元の体重に戻ってしまった 途端、また生理不順になってしまうこともあります。


肥満は成人病など元にもなりますので、早めに肥満を解消 することも大切です。
お菓子やアルコールの取りすぎも生理不順の要因となります。
糖分をエネルギーにかえるときやアルコールを処理するとき、 ビタミンB1を必要としますから、お菓子やアルコールの 取り過ぎは、ビタミンB1の不足につながります。
さらに、砂糖の摂りすぎはカルシウム不足ももたらします。
ビタミンB1とカルシウムは、ともに神経伝達に重要な働き をしていますから、これが不足すると神経に障害を生じます。
砂糖の摂りすぎによるビタミンB1とカルシウムの不足が、 イライラを強くしてしまうこともあるようです。
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6のが不足すると月経前症候群の症状を重くすると言われています。
砂糖やカフェインの取り過ぎは月経前困難症の症状を重くすると言われています また、お菓子などによる塩分の取り過ぎはむくみの原因となります。
ビタミンB1は子宮の筋肉痛を和らげる効果があり、月経前などの イライラはビタミンB6やカルシウムが、ストレスに対抗できるビタ ミンCが効果的です。
また、月経では、大量の血液が失われるので鉄分の補給が必要です。


女性ホルモンバランスを保つために、ビタミンB群、ビタミンE・カルシウム、 ミネラルなどを含んだビタミン剤の服用も効果があると思います。


★【月経前緊張症】 月経前緊張症の症状は身体的症状だけでなく精神的症状も多くみられます。
【精神的症状】イライラする、怒りっぽくなる、攻撃的になる、やる気がなく無気力になる、憂鬱傾向になる、 気分が沈みがちになる、不安や心配を感じる、 感情の起伏が激しく涙もろくなる、集中力が低下し仕事や勉強の効率が低下する、性欲が亢進する又は減退するなど。
【乳房症状】 乳房の張った感じ、乳房痛、乳房のしこりなど。
【消化器症状】 吐き気、おう吐、食欲不振、食欲亢進、下腹部痛、 下腹部の張った感じ、便秘、下痢など。
【その他の症状】 腰痛、頭痛、動悸、めまい、肩こり、耳鳴り、 手足のむくみ、肌荒れ、にきびや吹き出物、 眠気、倦怠感など。
【よくみられる行動】 掃除や片付けが嫌になる、部屋の整理や掃除が無性にやりたくなる、家事や仕事・勉強などやる気が おこらずだらだら過ごす、衝動買いをしたくなる、 些細なことで他人と口論になる、外出が億劫になる、 甘いものを無性に食べたくるなど



◆◆症状が重い場合などは婦人科で診察を受け適切な治療を行った方がよいでしょう。
一般的には根本的な治療方法はなく、それぞれの症状に対する治療がおこなわれます。
鎮痛剤投与、精神安定剤投与、整腸剤投与などの対症療法の他に漢方療法などがおこなわれます。
また、症状が強く生活に支障がみられる場合には、ピルを服用し、排卵を抑制することもあります。




お大事になさってくださいませ。

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